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【3g克三七粉是多少又如何测量】
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【3g克三七粉是多少又如何测量】

都到这篇文章的朋友估计是看了早3克晚3克的服用建议,首先我们来告诉大家。3克三七粉到底有多少,用我们常用的小勺装满再突出来一部分,重量大约为三克。具体多少可以参考下面的图片对比。


上面就是3克三七粉的含量。那么每天究竟服用多少三七粉最好呢?三七粉的用量不同人群用量并不相同,不同的服用时期用量也不相同,切忌早三克晚三克一成不变!那么不同的人群到底服用多少三七粉是最好的呢?这里我们不妨将服用人群区分成三类,大家可以对号入座。


服用人群的区分:

   1、高血压人群:建议大家参考《高血压三七粉的正确吃法,怎样吃效果好?》一文,上面有此类人群用法以及用量的详细介绍。

   2、低血压人群:建议参考《低血压人群患者能服用三七粉么?怎样服用?》,上面有相关人群的服用介绍,特殊提醒一下,低血压人群服用三七粉时切忌过量服用。

   3、一般保健人群:这个就相对简单了许多,可以按照每日3-5克的服用方法。如果能够长期坚持,每日服用的话,建议大家服用3克/日最好,如果偶尔忘记服用,服用没有太大规律的话,可以采用早晚各3克的方式。